MachYOGA

 

machYOGA: Kinderyoga in Wien

  • Förderung der Konzentrationsfähigkeit
  • Schulung der motorischen Fähigkeiten und Kräftigung der Muskeln
  • Förderung der Koordinationsfähigkeit, Gelenkigkeit und des Gleichgewichtssinns

Aufbau einer Kinderyoga Einheit:
1.   Aufwärmen
2.   Aktive Bewegung (Yogageschichte erleben und mitmachen)
3.   Endentspannung (in Ruhe deinen Körper, deinen Atem und deine Gefühle wahrnehmen)