MACHYOGA

 

MACHYOGA: Kinderyoga in Wien

 

  • Förderung der Konzentrationsfähigkeit
  • Schulung der motorischen Fähigkeiten und Kräftigung der Muskeln
  • Förderung der Koordinationsfähigkeit, Gelenkigkeit und des Gleichgewichtssinns

 

Aufbau einer Kinderyoga Einheit:

  1. Aufwärmen
  2. Aktive Bewegung (Yogageschichte erleben und mitmachen)
  3. Endentspannung (in Ruhe deinen Körper, deinen Atem und deine Gefühle wahrnehmen)