Yoga hilft Kindern, das Gleichgewicht des eigenen Körpers zu finden, und dadurch gewinnen sie Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und einen Ausgleich ohne Leistungsdruck. Durch Yoga versuchen wir, den Kindern einen Weg zu eröffnen, in harmonischer Entwicklung ihre eigene Persönlichkeit zu entfalten.
Im Mittelpunkt steht die Erfahrung durch sanfte Übungen das Körper- und Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben.
Yoga ist ein wunderbares Angebot, das auf vielfältige Weise Kindern helfen kann, sich selbst besser wahrzunehmen und mit den Anforderungen, die an sie in der Schule und in ihrer Umgebung gestellt werden, besser umgehen zu können.
Yoga ermutigt Kinder, sich in schwierigen Situationen, z.B.
vor einem wichtigen Ereignis oder einer Prüfung an Yoga zu erinnern und zu entspannen. Mit Einführung in die Stille und durch Atemübungen ergänzen wir das bewegte Tun. Wenn das Kind lernt, dass körperliche Übungen zu seinem Wohlbefinden beitragen, wird es später keine Schwierigkeiten haben, mit seinem Körper mühelos umzugehen und seine Signale zu verstehen.